Новости проекта
С 8 марта!
С Новым годом!
С Днем учителя!
С праздником вас, с 1 сентября!
Лето на финише, а мы — на старте нового учебного года!
С окончанием учебного года!
Выставление четвертных отметок
Согласование ГИАЦ
Аттестат соответствия системы защиты информации
Архив электронного дневника.
Разъяснение ситуации с рекламой и предупреждением МАРТ
Обновленные функции Schools.by

Специальная медицинская группа по физкультуре.

Дата: 3 октября 2020 в 15:14, Обновлено 4 октября 2020 в 23:04
Автор: Сытько М. А.
299 просмотров

Основными видами упражнений в СМГ являются:
циклические аэробные нагрузки для тренировки кардиореспираторной системы (дозированная ходьба, занятия на велотренажере и беговой дорожке, оздоровительная аэробика, ходьба на лыжах, плавание);
силовые упражнения тренирующие мышечную систему;
упражнения на гибкость для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.